開戸センター げんき応援事業案内
ご案内
市内にお住いの概ね65歳以上の一般ご高齢と通所利用者を対象とした事業として各種講座を開催しております。
講座内容につきましては開戸センターまでお問合わせください。
開戸センター
〒197-0833 東京都あきる野市渕上332-1
電話番号：042-550-2755 (宮田・尾根澤)
学ぶ
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【ギター（中級）】 第2・第4金曜日 【はじめてのギター】 第1・第3金曜日 |
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【書道】 第2・第4月曜日 |
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【詩吟】 第2・第4月曜日 |
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【絵手紙】 第1水曜日 |
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【尺八】 第4水曜日 |
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手芸・工芸
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【着物リメイク】 第1水曜日 |
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【季節の手工芸】 不定期 |
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鍛える
★認知症予防・体力づくり・血行促進・肩や首のコリ解消・気分リフレッシュ|
【体幹トレーニング】 第1・第3月曜日 |
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【リズムストレッチ体操】 第2・4土曜日 |
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【経絡ヨガ】 第1・3水曜日 |
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脳活性化
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【役・点数計算麻雀】 毎週火曜日 【麻雀】 毎週木曜日 |
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【脳トレ】 簡単な「読み・書き」 |
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【将棋】 第1・3・5月曜日 |
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